很多媽媽都知道，當嬰兒到六個月的時候就應該增加輔食了，有人說六個月以後媽媽的奶水就沒有營養了，所以要添加輔食，其實，并不是媽媽的奶水沒有營養，而是寶寶對營養的需求各類更多，數量更高了。而且随着寶寶的發育，體内貯存的鐵到六個月以後其中就消耗完，所以應該增加輔食來補充。
美國兒科學會建議在4-6個月期間增加輔食，我國營養學會建議是6個月後增加輔食，具體時間可以根據自己寶寶的發育情況，但是，最早不要早于4個月，最晚不應該晚于8個月。
增加輔食過早和過晚的危害。
增加輔食過早：
1、會減少母乳的分泌。
2、孩子因沒有準備好而拒絕輔食。
3、因為孩子小，容易引起過敏和腹瀉。
增加輔食過晚同樣不好。
1、因為營養缺乏，會導緻生長的落後。
2、孩子免疫保護力且減弱。
3、引起勁微量元素缺乏。
4、口腔進食和咀嚼能力發育可能遲緩。
當寶寶出現下面特征的時候，就應該加輔食了。
第一是寶寶吃不飽，奶水不夠喝了。
第二是寶寶對于大人的食物開始明顯的感興趣，有時候會去搶大人手裡，或者嘴裡的飯菜。如果把食物給了寶寶，他會主動塞進嘴裡啃咬，我家嘟嘟從五個月開始對食物感興趣，給他饅頭就自己開始啃。
第三是開始咬小勺了，把勺子，其他的東西，放在手裡的時候會，啃咬這些東西，像吃東西一樣往嘴裡塞，同時挺舌反應消失，嘴咬住小勺不再往外推。
很多媽媽發愁寶寶添加輔食後各階段應該安排、怎麼吃，
6個月，剛添加輔食時：
主要食用泥狀食物，母乳為主，奶量不能減少，每次隻增加一種，觀察兩三天，不過敏之後再增加另外一種。每天可以吃2次輔食。
7-9個月時。
主要食用末狀食物，因為開始出牙，可增加餅幹、饅頭片、磨牙棒鍛煉咀嚼能力。為了營養豐富，可以開始吃肉類、魚類等。這個階段每天可以吃3次輔食。
10到12個月。
以奶類食物為主，逐漸過渡到各種食物為主，泥糊狀食品過渡到碎菜等固體食品。這時候可以到每天3次輔食，1次加餐。
1-2歲時。
可以繼續母乳喂養，但以吃飯為主，大人吃的食物大部分可以吃，每天要吃3次正餐和2次加餐。
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