tft每日頭條

 > 知識

 > 胡蘿蔔和肉能一起吃嗎

胡蘿蔔和肉能一起吃嗎

知識 更新时间:2024-09-17 04:39:20

可以。兩者一起吃可以實現營養互補,促進吸收等特點。胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B6、維生素E等,和肉食一起煮或一起吃會使兩種食物中的營養素的吸收率得到提高;肉食在和胡蘿蔔一起吃或煮的時候也會減少肉食的油膩感;胡蘿蔔單獨食用時其中的胡蘿蔔素、維生素A、維生素E等脂溶性維生素得不到利用,因為這些物質必須在油脂的幫助下才能得到利用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved