木瓜是可以養胃的。木瓜含有木瓜素、蛋白分解酵素、類胃蛋白酶等相關對人體有益物質。具有可去積食、促消化、健胃潤腸的作用。以下推薦一個木瓜營養做法以供參考:
木瓜炖牛奶的做法:
1、用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小塊備用。
2、将木瓜塊放在炖盅裡,放上冰糖。
3、把炖盅放進鍋裡大火蒸20分鐘。
4、然後加入半盒牛奶,繼續大火蒸15分鐘後即可食用。
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