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遊泳能預防肩周炎嗎

知識 更新时间:2025-01-16 10:17:42

  遊泳是一項經常使用上半身的運動,當然是可以有效預防肩周炎的。在遊泳的過程中,肩膀周圍的肌肉能夠得到鍛煉,而且遊泳運動要求全身各種動作相配合,使得血流加快,新陳代謝也活躍起來,對預防肩周炎具有較好的作用。

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