tft每日頭條

 > 知識

 > 秋天應該多吃什麼蔬菜

秋天應該多吃什麼蔬菜

知識 更新时间:2025-02-09 01:44:09

  結合秋季季節特征,可得出秋天适合多吃以下蔬菜:

  深綠色蔬菜,因為秋天幹燥,所以要多吃維生素含量高的綠色葉菜,如菠菜,青菜,芹菜,茼蒿,苋菜,胡蘿蔔等;白色蔬菜,白色蔬菜可養陰生津,如蘿蔔,花菜,百合,山藥等;養脾胃的蔬菜,如南瓜;長時間腌制的雪菜,長期腌制的雪菜亞硝酸鹽含量低,乳酸菌含量高,有助于消化。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved