蘋果、橘子、梨并不相互沖撞。都是富含維生素C的水果。
蘋果:
1、降低膽固醇:保持血糖的穩定,還能有效降低膽固醇;
2、防癌抗癌:減少肺癌的危險,預防鉛中毒,原花青素能預防結腸癌血;
3、呼吸管道清理劑:改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響;
4、促進胃腸蠕動:協助人體排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害。
橘子:
1、橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用;
2、橘子内側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,并且可以降低膽固醇;
3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心髒的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
梨子:
1、梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有生津、潤燥、清熱、化痰,解酒的作用;
2、梨果皮:清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰清熱、解毒之功效。
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