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梨子熱量高嗎

知識 更新时间:2025-02-13 06:06:31

  梨子的熱量并不高,每100克梨子之中隻含有40大卡的熱量,屬于一種低熱量的食物,是一種營養價值比較豐富的水果。其中含有大量的果糖、果酸、纖維素、維生素c、維生素b、維生素a等成分,攝入體内之後可以有效的促進食欲,加速腸道蠕動,能夠美白皮膚、營養神經、改善視疲勞,而且可以降低血壓、降低血脂。從中醫學的角度來講,具有潤肺止咳的功效,可以改善肺虛咳嗽的症狀。

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