1、切成布丁:将小台芒切成兩半,一半有果核,一半沒有果核。先在沒有果核的那一半上橫豎劃十字,将果肉翻出來放在碗裡,另一半去掉果核過後同樣操作即可。
2、直接削皮:将小台芒的皮全部削掉,将果肉劃下來食用即可。這個方法果肉會直接和手接觸,削小台芒之前,需要将手洗幹淨。
小台芒吃了能減肥嗎:小台芒适量的吃是可以減肥的。既然都叫小台芒了,這個芒果的品種确實是比較小,小芒果有個好處,纖維比較多,纖維多了吃在肚子裡面是有助于腸胃蠕動的,能減少大便在人體内停留的時間,排便也是排出的一種表現,人體内毒素少了,腸胃好了,這也是一種減肥。小台芒的熱量不高,100克含有32大卡的熱量,但是它的糖分比較高,糖分在體内沒有轉化,是會讓人長胖的,而且吃多了芒果會變成小黃人的。控制吃的量是非常的重要。
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