1、喝牛奶:牛奶中的蛋白質會與其它物質發生反應,有效祛除異味。需要注意的是,喝牛奶時,最好小口慢咽,讓牛奶在口腔中多停留一會兒,而且最好喝溫牛奶,效果會更好。
2、酸奶:适當的喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量,而硫化氫則是導緻口腔異味的罪魁禍首。長期飲用酸奶還會防止口腔内有害細菌的滋生,可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。
3、茶葉:因為茶葉中含有精油類成分,氣味芳香,含漱幾口茶水或者嚼嚼茶葉,可使口氣清新。茶葉中的茶多酚有很強的吸附作用,可去除口中的刺激性食物氣味,且幹茶葉比泡過的茶葉更有效,茶葉的清香還能有效掩蓋殘留口腔的食物殘渣氣味。清新口氣效果最好的是綠茶和茉莉花茶。
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