1、食用高蛋白的食物:蛋白質是頭發的主要成分,所以多食用蛋白質利于頭發的生長,比如牛奶、雞鴨肉、黃豆等。
2、補充維生素B族和維生素E:維生素能促進頭發的生長,通過食療或者直接服用維生素,進行補充維生素,比如麥片和香蕉等食物。
3、定期修剪頭發:頭發越長,發梢受損越嚴重,受損的頭發還會繼續大量的吸收頭發的營養,影響新頭發的生長速度,所以及時修剪受損的頭發利于新生頭發的生長。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!