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頭發怎樣才能快速長長

生活 更新时间:2024-12-02 18:06:54

  1、食用高蛋白的食物:蛋白質是頭發的主要成分,所以多食用蛋白質利于頭發的生長,比如牛奶、雞鴨肉、黃豆等。

  2、補充維生素B族和維生素E:維生素能促進頭發的生長,通過食療或者直接服用維生素,進行補充維生素,比如麥片和香蕉等食物。

  3、定期修剪頭發:頭發越長,發梢受損越嚴重,受損的頭發還會繼續大量的吸收頭發的營養,影響新頭發的生長速度,所以及時修剪受損的頭發利于新生頭發的生長。

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