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兔子青蛙袋鼠跳是怎麼用力的

知識 更新时间:2024-12-28 00:51:33

  兔子跳是雙手背在後面拉在一起,蹲着跳。

  蛙跳動作方法:兩腳分開成半蹲,上體稍前傾,兩臂在體後成預備姿勢。兩腿用力蹬伸,充分伸直髋、膝、踝三個關節,同時兩臂迅速前擺,身體向前上方跳起,然後用全腳掌落地屈膝緩沖,兩臂擺成預備姿勢。主要鍛煉股直肌和大腿肌肉。

  袋鼠跳:腦袋向前,雙腿彎曲壓到底猛力向前跳。

  袋鼠的運動方式是在下落時,把能量儲存在肌肉和肌腱中,然後釋放,再次躍起。當它改變速度時,改變的是步距,而不是步頻。每次跳躍都克服重力做功。如果每次跳躍都能帶來更大的水平位移,這樣克服重力浪費的能量就會減少。所以速度降低時能量效率降低。而在速度極低的時候,袋鼠會用尾巴和前腿輔助。另外有研究表明,袋鼠的橫膈膜呼吸也是與運動方式協調的,由胃的上下運動來帶動呼吸,進一步節省能量。袋鼠的這種運動方式還有其他優點:立足面小、運動平穩、越障能力強、對環境要求低。

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