有兩種情況:
1、如果你是睡在上鋪的話,看是否有那種可以方便拿動,放在腿上在你做仰卧起坐的過程中不易掉落的物品,在做的過程中把它壓在腿上。
2、第二種是你在下鋪,可以找一塊木闆,斜放,把地面一方固定好,這樣可能也可以。
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