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呼吸訓練器的使用方法

生活更新时间:2024-07-21 22:17:36

　　1、呼吸訓練器一般由一個軟管和器械外殼兩部分組成，軟管在使用的時候随時安裝，在準備訓練的時候，将軟管拿起來，和器械外面上的接口連接在一起，然後将軟管的另一頭和咬嘴相連。

　　2、連接好後，我們會看到器械外殼上面有箭頭指示，将器械垂直放平穩，可以放在桌子上，也可以用手拿着，用嘴含住管子另一頭的咬嘴。

　　3、在正常呼吸的前提下，通過咬嘴深長的呼氣，我們會看到器械上面的浮子緩慢的升起來，盡量依靠呼出的氣體保持浮子的上升狀态。

　　4、呼氣結束之後，放開咬嘴，然後開始吸氣，保持呼吸均衡後，按照第三部的步驟重新開始，不斷的重複訓練，訓練時間可以由短到長慢慢增加。

　　5、在練習的時候，講究循序漸進，根據自身的承受能力逐漸進行，在使用之前，除了仔細看說明之外，還要在專家的指導下進行。

　　6、隻有長時間練習，才能夠看到效果，通過經常練習，才能夠提升肺部功能，加強呼吸肌的功能。

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