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來姨媽能喝熱的紅茶嗎

知識 更新时间:2025-01-31 22:42:20

  經期不可以喝紅茶。經期的女性,因為經期會大量消耗體内鐵質,紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。紅茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一。

  經期不适宜喝的飲品:

  1、酸味飲品。清涼解渴的檸檬水、金桔檸檬汁、酸梅汁,促進消化的果醋,月經期間都不宜多喝。中醫認為,酸入肝,具有收斂、固澀的作用,會将身體耗散的氣、血、津液收斂。喝帶有酸味的飲品,會使月經期間的經血量減少。

  2、寒涼飲品。這類水果包括西瓜、哈密瓜、椰子、火龍果;茶飲有綠茶、冬瓜茶等,這些食材制成的飲品,月經期間盡量避免。除此之外,需要冷藏的食物,如酸奶,經期也少食用。

  3、酒精類飲品。酒精會使血管擴張、加速血液循環。尤其對一些本身經期血量較大或經期較長者,飲酒甚至導緻大出血。所以,經期盡量避免飲用如紅酒、梅子酒、水果酒、白酒等酒精類飲品。

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