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1個菱角的熱量

知識 更新时间:2024-09-27 18:18:56

20大卡左右。菱角作為一種水生植物,它的熱量并不算高,一般一個菱角的重量大約在20克左右,而每100克菱角的熱量約為101大卡,因此一般一個重量在20克左右的菱角其熱量約為20大卡。由于菱角的重量不同,每個菱角的熱量也會有些差異,不過相差并不大。菱角,又名腰菱、水栗、菱實等,是一種菱科、菱屬一年生草本水生植物菱的果實。菱角皮脆肉美,蒸煮後剝殼食用,亦可熬粥食。菱角含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。

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