天氣幹燥孩子老上火可以培養孩子良好的飲食習慣,包括讓孩子多喝水、多吃蔬菜和水果。蔬果中富含維生素A和維生素C,既能增強寶寶的免疫力,又能及時補充水分,防止上火。例如,白菜、芹菜、莴筍、蓮藕等都是不錯的清火食物。
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