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為什麼我遊泳浮不起來

知識 更新时间:2024-09-29 15:12:58

  遊泳方法不對。

  學遊泳漂浮練習方法如下:

  1、雙手扶池,雙腳向後退,退到腳尖可支撐身體即可,眼睛向前看。

  2、扶池邊漂浮,全身放松後深吸一口氣,閉氣低頭,下巴貼鎖骨,肘關節壓在耳朵的上面做被動漂浮。睜開雙眼,當身體平穩的浮在水面後保持5到10秒,再慢慢吐氣,感到身體慢慢沉入水中,重複練習。

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