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紅豆陳皮湯一天喝幾次

知識 更新时间:2024-11-13 07:12:04

  紅豆陳皮湯每日3次,餐後食用。

  紅豆有清熱利水解毒消腫的作用,同時性平味甘,是利水祛濕的佳品。

  紅豆性逐津液,久食令人枯燥及久食瘦人。

  紅豆陳皮湯

  材料

  紅豆200克、陳皮5克 、鹽少許 。

  制法

  1、把紅豆浸泡半個小時。然後把500毫升清水煮滾,放入紅豆,煮30分鐘左右,把紅豆煮熟熄火。

  2、用熱水把陳皮浸軟,待紅豆煮熟熄火後就放入陳皮,上蓋焖10分鐘。

  3、放入鹽調味即可食用。

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