1、墨魚幹用水泡軟,将外面一層皮搓洗幹淨即可。
2、墨魚是一種美味海鮮,而且營養豐富,每百克墨魚肉含蛋白質13克,脂肪0.7克,碳水化合物1.4克,熱量64千卡,鈣14毫克,鐵0.6毫克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.06毫克,尼克酸1毫克。其含的多肽,有抗病毒、抗射線作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!