食物是我們獲取營養和能量的主要物質，不過随着人們對食物的逐漸了解，也逐漸發掘了食物所富含的營養以及對人體的影響。

不過在現實生活中，人們經常會想要“以形補形”，就比如通過食用動物鞭或用動物鞭泡酒就能達到壯陽效果，但其實這隻是人們的臆想，因為這兩者本身是沒有任何聯系的。

現如今，市面上有很多食物都被商家誇大化，但本身卻并不具備所謂的強大功效，所以以下8種食物你們一定要了解。

1、醬油兒童版

現在很多商家已經逐漸了解了人們的購物心理，一般超市中如果帶有“有機”或者“兒童”等字眼，那麼這種東西具有非常受人們歡迎，即便價格相對昂貴也無所謂，這其中也包括了醬油兒童版。

其實正常醬油與醬油兒童版隻是存在有機酸和氨基酸的差别，但對于兒童來說，醬油是不建議過多食用的，所以醬油兒童版根本沒有必要去購買。

2、用于減肥的酵素

可能很多女性會在某個時期或因為某些事而突然發胖，對于體重逐漸加重，很多女性也非常焦慮，而醫生也便提出了通過酵素減肥的方法。

雖然生活中有人食用酵素，确實身材瘦了下來，但所産生的副作用也非常明顯。首先是腸道會逐漸變成“酵素腸”，正常具備的吸收，消化等功能也會逐漸受到影響，并且對月經也有所影響，所以酵素減肥還是盡量别食用。

3、健身蛋白粉

可能對于很多健身人士來說，蛋白粉是健身的依靠。但其實不是專門搞健身的專業人士，那就無需使用蛋白粉。因為各種肉類中富含的蛋白質都非常豐富，包括牛肉，豬肉等，所以平時無需使用蛋白粉進行補充蛋白質。

4、黑枸杞

枸杞是常見的養生食材，适當食用具有補氣，益血等功效，所以現在很多人生活中都喜歡喝枸杞水。其實枸杞也分種類，就比如市面上存在黑枸杞，黑枸杞的價格特别昂貴，但其中也隻是花青素含量豐富，本身并不具備高額的營養價值。

5、通過餅幹養胃

可能生活中我們經常會看到餅幹能養胃的說法，但其實并沒有科學證明食物具備養胃效果，所以我們平時隻需正常飲食，便能保證腸胃健康，而網上所謂的養胃食物也大多是虛假的。

6、初生雞蛋

有商家表示，初生蛋的營養價值非常高，但這也隻是商家對人們獵奇心理的掌握。因為初生蛋所富含的營養與普通雞蛋沒有區别，并且口感方面也會有所差距，所以初生蛋并不建議人們選擇。

7、蜂膠

生活中有人表示，蜂膠既能治病也能抗癌，但其實現如今，蜂膠的研究并沒有達到太過深入的程度，也沒有證據證明蜂膠具備抗癌功效，所以很多食物所謂的強大功效都是商家編撰的。

8、高鈣低脂奶

現在市面上售賣的牛奶也分為很多種，包括高鈣，高脂，低脂等。其實有些人在飲用牛奶時可能需要食用脫脂的更好，但對于大部分人來說，普通牛奶就能滿足我們的營養需要，并不需要太過花哨的種類。

其實我們生活中有很多食物的功效都是商家杜撰的，但現實卻并不存在，所以我們平時一定要多加注意，切不可被不存在的功效所忽悠。

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