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文丨京媽說,原創内容。
林林已經滿月了,但惡露一直淋漓不盡,比她晚生三天的朋友,早都幹淨了,而且上廁所的時候都聞到惡露有一股臭味,而且最近幾天這種味道越來越嚴重,有時候低頭都能聞到,自己都開始有點擔心了,于是就去醫院挂了号,找醫生看。
醫生給她安排了B超,結果還真有問題,醫生說是“有宮内感染”,才導緻惡露一直不幹淨的,而且還有一股類似腐爛的臭味,說她幸好來查了,還叮囑她以後身體有不适,要趕緊到醫院看看,千萬不能拖。
産後新媽媽們由于不方便去醫院,而産後排惡露又是每個媽媽都會經曆的,那有沒有什麼方法可以讓新媽媽們自己在家裡先自查,判斷産後惡露是否正常呢?
如何判斷“産後惡露”是否在正常排出?看惡露是否正常排出,可以通過下面幾個方面來判斷:
① 排出量
正常的惡露:有一定的光澤、不污濁,在産後3周左右就可以差不多排幹淨了,剖腹産媽媽會相對快一些,因為剖腹産時就已經用工具吸出去了大部分淤血了。
不正常的惡露:表現為出血量比較多、持續時間較長,說明子宮的恢複情況不好,這種情況要及時就醫。
② 顔色
正常的惡露:在一開始是血性的,同時會含有少量宮頸黏液和脫落的子宮内膜,随着子宮的逐漸恢複,惡露的顔色會從“血紅色”變成“淡粉色”,然後再到“淡黃色”,最後變成稀薄的“白色”。
不正常的惡露:排出來的是血漿性的,還帶有渾濁的土褐色,可能是胎盤殘留導緻的,應該及時就診。
③ 氣味
正常的惡露:有一股血腥味,但是沒有臭味,一星期之後就不再有異味了。
不正常的惡露:會發出腐臭味,而且在按壓腹部的時候會有疼痛感,有的産婦還伴有發熱的症狀,這跟新媽媽“宮腔内感染”有很大關系。
因此,在惡露排出的這個過程,促進排惡露的飲食通常安排在産後第1-2周,隻有促使淤血排出、補足新血,子宮内膜才能得到更好地恢複。
① 生化湯: 說起生化湯,生完寶寶的媽媽們都不陌生,醫生都會給開這個藥,這個藥具有活血化瘀的功效,隻有化掉的淤血盡快且自然排出,子宮收縮才更加有力,才能更快的幫助身體恢複。
② 紅糖: 紅糖中含有豐富的鐵、鈣、鋅、胡蘿蔔素等,是合成血紅蛋白的基礎,在産後第2周喝一些紅糖水可以益氣補血,活血化瘀,幫助惡露排出促進子宮收縮。但是紅糖水不宜多喝,連續喝5-7天,每天一杯即可,過量會導緻惡露不盡。
③ 蓮藕:含有澱粉、蛋白質、維生素以及鈣、鐵、磷等多種礦物質,也是産後不錯的進補食材,還能幫助惡露排出。不過,蓮藕對于有的産婦來說比較寒涼,所以在産後2周開始吃比較好。
當然,除了通過吃一些食物來幫助惡露排出外,産後新媽媽也要及時的進行“母乳喂養”,通過寶寶的吸吮來刺激子宮持續收縮,讓子宮更快恢複;還要适當的下床活動,以此促進血液循環,加快身體機能和體力的恢複,這對子宮的恢複和惡露的排出都有很大幫助。
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