1、首先考慮還是長期的勞累,不良的姿勢,或者慢性炎症導緻的關節炎,重點還是自己平時的保養,保養比治療更重要。疼痛如果比較嚴重的話,還是需要治療的。
2、建議不能長時間保持一個姿勢不動,也不能長時間從事重體力活動,要控制自己每天運動量。症狀嚴重的話可以吃點消炎止痛的藥或者通經活絡的藥。如果關節炎加重,有骨刺和關節積液比較嚴重的話,是需要做手術的。時間長了關節磨損厲害,甚至需要整個關節置換的。
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