1、地震時大的晃動時間約為1分鐘左右，躲在桌子等堅固家具下面。在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。如沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部。
2、不要慌張地向戶外跑。地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制闆牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
3、搖晃時立即關火，失火時立即滅火。地震時，關火、滅火是将地震災害控制在最小程度的重要因素。關火的機會有三次，第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時，第二次在大的晃動停息的時候，第三次在着火之後，即便發生失火的情形，在1-2分鐘之内，還是可以撲滅的。
4、将門打開，确保出口。鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，所以，要将門打開，确保出口。
5、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。在樓區時，根據情況，進入建築物中躲避比較安全。當地震時，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部。
6、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。萬一在搭乘電梯時遇到地震，将操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，确認安全後避難。在百貨公司、地下街等人員較多的地方，依照商店職員、警衛人員的指示，鎮靜地采取行動。
7、汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛。發生大地震時，汽車會無法把握方向盤，難以駕駛。必須避開十字路口将車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。
8、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險，迅速到安全的場所避難。
9、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。地震發生後，宜采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。
10、不要聽信謠言，不要輕舉妄動。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。發生大地震時，人們心理上易産生動搖。為防止混亂，每個人依據正确的信息，冷靜地采取行動。從攜帶的收音機等中，把握正确的信息。
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