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安全感缺失怎麼辦

生活 更新时间:2024-11-22 21:16:30

1、獲得心靈的平衡,在戀愛中缺乏安全感,很可能就是覺得自己不夠好,沒有自信,才會擔心會被搶走。

2、要培養自己的安全感就要建立自信,學會提升自己,能正确認識自己,看到自己的優點。

3、當對自己的肯定和欣賞越來越多時,就不會再缺乏安全感了,打破從前的慣性,安全感是自己給自己的,要打破從前的慣性。

4、不再粘着别人,減少聯系的頻率,不再伸手索取等,養成自立的習慣,安全感會一點一點建立起來。

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