漫長的三伏天已經結束，秋天的步伐已近，已經開始出現中午熱、早晚涼的特點，經過一整個夏天的消耗，人們往往會沒有食欲、吃飯不香，這樣體内的營養物質就會缺乏，所以人們的體重往往會減輕。

現在到了秋天這個調整飲食的階段，許多人就開始大吃大喝，想着到了秋天多補一補，于是“以肉養膘”就成了許多人的選擇，但其實大吃大喝反而會影響我們的身體，對身體造成負擔。

秋季喝茶就是一個很好的進補方式，茶水中有不同的營養物質，在秋風送涼的秋天喝上一杯暖暖的熱茶，渾身都舒暢，來試試這4杯“養秋茶”吧，補足營養才能順利度秋。

1、大紅袍

愛茶的人都知道“秋飲青茶”，大紅袍是烏龍茶最大的品種之一，也是我國的十大名茶之一，大紅袍來自于福建的武夷山上，是武夷岩茶名枞茶樹之一，在我國有着非常悠久的曆史。

武夷山上日照時間短暫，晝夜溫差較大，大紅袍的茶樹生長在高岩峭壁上，在這種特殊的自然環境下，造就了大紅袍優異的品質。

大紅袍的幹茶緊結壯實，外形油潤均勻，在沖泡大紅袍之前要先進行溫杯，沖泡方式一般選擇“高沖”，就是直接把滾燙的熱水直接沖到茶葉上去，使茶葉在杯中上下翻滾，這樣可以充分釋放出香味。

大紅袍的香味悠長清遠，熱水淋下後茶湯的顔色暈染成橙黃色，品上一口，有着明顯的“岩骨花香”之韻，湯汁溫潤順滑，茶香味輕輕略過口腔中，十分獨特。

2、祺牧山楂茶

秋季是各種瓜果豐收的季節，也正是山楂上市的季節，山頭上一片紅豔豔的果實綴滿了枝頭，遠遠望去像似一串串小紅燈籠在閃爍。

山楂果香純粹，不僅可以用它來制作果脯，将它煮茶之後，湯汁變成微微的紅色，看起來十分喜人，秋天給家裡人煮上一些，口感酸甜可口，老人小孩都愛喝。

新鮮的山楂過于酸澀，口感比較刺激，可以試試這款祺牧的山楂片，它的果實肥厚飽滿，經過多重篩選後，剔除壞果，表皮呈嫩紅色，帶有一股自然的果香味，加入蜂蜜調和味道，酸味适中。

沖泡之後湯色清透，喝上一口味道清新爽口，從舌尖到口腔中都是山楂清新的果香味，秋天喝上一杯，解膩又爽口。

3、安化黑茶

從古至今，民間一直有“貼秋膘”的說法，告别了夏日的酷暑難耐，天氣開始慢慢地變涼，食欲也開始慢慢地增加，而黑茶經過經過時間的陳化，内含豐富的維生素和微量元素，可以補充營養、體力。

黑茶是六大茶類中最為特殊的一款，屬于後發酵的茶類，經過殺青、揉撚等工藝制成，茶性十分溫和，越陳越香就是它的特點。

黑茶的種類繁多，其中安化黑茶就是比較知名的一款，它的産地在湖南省的安化縣，它的原料是成熟度較高的黑毛茶，其幹茶的質地粗老，條索飽滿厚實，色澤油潤烏黑，看起來質地十分厚重。

沖泡的時候注入沸水，片刻之後茶湯變得透明潔淨，看起來橙紅明豔，散發出陣陣的濃郁香味，細細品上一口，可以聞到淡淡的果香味，滋味十分濃郁。

4、青馳菊花茶

漫長的三伏天已經結束，現在正是夏末初秋的交界時段，天氣由悶熱轉變為涼爽的同時又變得異常幹燥，此時許多人都會給自己泡上一杯清爽潤口的菊花茶，聞着淡雅的菊香，令人頓感心曠神怡。

在我國茶用菊中，來自開封的青馳菊憑借自身的獨特魅力在衆多菊花茶中獨樹一幟，受益于開封的肥沃土壤和氣候環境，青馳菊積累了遠勝于其它菊花的精華和養分，盛放的時候顔色金黃豔麗、花朵碩大圓潤。

沖泡好的青馳菊，杯底有一顆完整的菊花，茶湯暈染成淺淺的黃色，淡雅的菊花香味萦繞在鼻尖上，入口絲滑甘甜不澀口，回甘綿軟悠長。

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