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如何才能不陷入回憶解脫自己

知識 更新时间:2024-12-14 19:43:34

相濡以沫,不若相忘于江湖。過去的事情我們懷念是人之常情。但是過度沉溺于回憶無法自拔那就會影響到現實生活了。首先,你能意識到你的問題,說明你還是明白現實生活和未來的重要性的。其次,人是可以控制自己的思維和情緒的。那麼,每當你再次深陷回憶的時候,你就有意識的打斷自己,去做些别的事情,看些别的東西。每當你意識到自己陷入回憶,不要放任自己,不要留戀,堅決的打斷自己的思維,告訴自己那些都過去了,再想也沒意義。記住,千萬不要留戀那種感覺。堅決打斷自己的思維。過一段就好了。

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