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女士喝牛奶有什麼好處

知識 更新时间:2024-06-10 21:51:50

  1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風危險。

  2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和镉。

  3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能。

  4、牛奶中的酪氨酸能促進激素。

  5、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

  6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用。

  7、牛奶中的鈣能增強骨骼。

  8、牛奶中的鎂能耐疲勞。

  9、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合。

  10、牛奶中的維生素B能提高視力。

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