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如何科學飲茶

知識 更新时间:2025-05-18 23:11:05

  飲茶講究四季有别,即:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。其道理在于:春季,人飲花茶,可以散發一冬積存在人體内的寒邪,濃郁的香苛,能促進人體陽氣發生。夏季,以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒,可以清熱、消暑、解毒、止渴。秋季,飲青茶為好。此茶不寒不熱,能消除體内的餘熱,恢複津液。冬季,飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫,含有豐富的蛋白質,能助消化,補身體。不飲用過濃的茶 濃茶會使人體“興奮性”過度增高,對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速,。臨睡前不飲茶 這點對于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶後,入睡非常困難,甚至嚴重影響次日的精神狀态。有神經衰弱或失眠症的人,尤應注意。

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