今天
我們将迎來夏天的第四個節氣
夏至
此節氣意味着
一年中最熱的時候就要到了
持續升溫讓人胃口寥寥,
這時候唯一惦記的,
大概就是吹着電扇,
再來一碗爽口的涼面了!
夏至炎熱的天氣影響食欲,而且夏至之後就要正式入伏,所以這時候就要吃既能消暑止津,又能開胃飽腹的食物,避免腸胃功能和身體機能下降。那麼最合适的,莫過于一碗解飽、爽口的荞麥涼面了!
荞麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維,熱量不高,吃起來筋道爽滑,并有着荞麥特殊的香味,是瘦身期間也可以吃的主食。
這次推薦的荞麥面,絕對是減肥健身人士的主食首選,很強的飽腹感,可以有效減少脂肪、糖類的攝入~孕媽寶媽,對各類營養的需求都很高,荞麥面條低脂飽腹,給孕婦當控糖代餐再合适不過了,對于糖尿病人來說,吃了血糖控制在合理範圍~
夏至節氣
來一碗無麸質荞麥面
去去燥熱的暑氣吧
吃了去暑涼面之後
心懷熱忱,認真生活
向陽而生,不負時光
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