tft每日頭條

 > 知識

 > 改掉低頭有什麼方法

改掉低頭有什麼方法

知識 更新时间:2024-12-05 09:06:49

  1、保持正确的坐姿,平時工作的時候,保持上半身挺直。如果覺得腰部有些累,可以嘗試墊一個靠墊。

  2、經常玩手機的人,最好讓手機屏幕與自己的眼睛保持在平衡的狀态,而不是低着頭玩,尤其是走路的時候,最好就不要邊走邊玩手機,不但對眼睛不好,還存在着風險。

  3、在辦公室裡坐久了,多出來活動一下,眺望一下遠方。閉上眼睛稍微休息一下。伸個懶腰,左右扭動。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved