原因:運動後驟然停止腿部肌肉活動,躺下休息,使大量血液積聚在下肢舒張的血管裡,回流心髒的血液減少,導緻心髒搏出的血液量也相應減少,還會因頭部血液突然減少,而出現一時性失去知覺的現象,即運動性暈厥。
除此之外,運動後還需注意:
運動後不宜立即大量喝水。劇烈運動後一次性水過多,會使血液中鹽的含量降低,天熱汗多,鹽分更易喪失,降低細胞滲透壓,導緻鈉代謝的平衡失調,發生肌肉抽筋等現象。由于劇烈運動時胃腸血液少、功能差,對水的吸收能力弱,過多的水分滲入到細胞和細胞間質中。腦組織是被固定
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!