對身體沒有多大的害處,它适宜肝腎不足所緻的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落、頭發早白之人食用。适宜婦女産後乳汁缺乏者食用。适宜身體虛弱、貧血、高脂血症、高血壓病、老年哮喘、肺結核,以及荨麻疹,習慣性便秘者食用。适宜糖尿病、血小闆減少性紫瘴、慢性神經炎、末梢神經麻痹、痔瘡以及出血性素質者食用。患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食 黑芝麻雖然有烏發功效,但過猶不及,不宜大量攝取,最适合的食量是,春夏二季,每天半小匙,秋冬二季,每天一大匙,超過這分量會引緻脫發。
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