秒區是一個為了限制進攻方球員在有利進攻位置滞留時間過長而從球場地面。劃出的區域,在這個區域内,當進攻方開始控球時刻計算,任何一名進攻方球員滞留的時間不應該超過3秒,否則将會被認定對于防守方不公正的進攻行為而吹罰,具體的罰則為攻防轉換,滞留3秒區内超過時間的進攻方球員計失誤,不計犯規。
防守三秒:防守三秒是指防守隊員站在三秒區内在其附近1米處左右沒有進攻隊員,其又在三秒區内停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。
進攻三秒:指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒,并進行交換球權的處罰。
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