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跑步機上的pace啥意思

知識 更新时间:2024-11-27 00:40:56

  跑步機上的pace的意思:跑步機配速,通常用于馬拉松跑步愛好者,馬拉松運動講究勻速,在勻速的狀态下才能更好地發揮自己的實力。很多跑步愛好者很注意控制速度。他們根據自己的萬米成績乘以馬拉松耐力系數(每個人的差别不是太大),算出自己的馬拉松預計成績。再把馬拉松成績對應上配速,努力在全程以這個同樣的配速來跑。

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