李若彤本人從出道起,至今從來都沒公布過出生年份,她多年來一直都視年份為隐私。被誤傳的年份她早就主動表示過是錯的。很多年前她的經紀人也主動表示過誤傳的年份是錯的。她和經紀人指出錯誤時并沒公布具體年份,李若彤不公布出生年份是她的權利。盡管她是明星,但她也有不公布自己出生年份的權利。
1990年她任空姐時被星探發掘,受邀拍攝廣告,後來成為職業演員。她在1995年開拍的《神雕俠侶》裡飾演的小龍女一角在她演過的衆多角色中最廣為人知。她在2003年開拍的電視劇《武當》裡飾演的沈蓉這一角色的前期造型被一些影迷視為她個人古裝扮相中的視覺巅峰。2008年,相戀了十年的男友向她提出了分手,此後一直無男友。2009年父親中風後,她照顧卧病在床的父親直到後來父親去世。從2009年下半年到2012年下半年,由于妹妹工作繁忙,她帶她妹妹的小孩子。2013年,她在電視劇《女人俱樂部》中飾演中年家庭主婦巫小詩。2017年,她在民國劇《海棠經雨胭脂透》中飾演馮春言。2018年在《陳情令》中飾演藍翼,拍攝電影《神探大戰》。
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