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酸奶能減肥嗎

健康 更新时间:2025-01-04 20:53:31

酸奶能減肥嗎?酸奶能減肥酸奶是以牛奶為原料,通過乳酸菌的發酵作用而制作的,所以它可以在一定程度上緩解患者便秘的情況,排除宿便,對減肥也是有一定幫助的,今天小編就來說說關于酸奶能減肥嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

酸奶能減肥嗎(酸奶的營養價值)1

酸奶能減肥嗎

酸奶能減肥。酸奶是以牛奶為原料,通過乳酸菌的發酵作用而制作的,所以它可以在一定程度上緩解患者便秘的情況,排除宿便,對減肥也是有一定幫助的。

飲用酸奶可克服乳糖不适應症,酸奶具有抑制癌細胞增殖作用、腹嗚、固齒。有益于牙齒。

酸奶可以降低膽固醇。酸奶中含有3-3羟一3甲基戊二酸和乳酸。常飲酸奶,可明顯降低膽固醇,從而可預防老年人心血管疾病。酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用。酸奶中産生的有機酸可增加腸蠕動,刺激胃液分泌,并抑制腸内有害病菌。

酸奶能抑制癌;同時、消化不良症。

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