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怎樣利用在經期減肚子和腰部

知識 更新时间:2025-02-08 13:05:20

  利用在經期減肚子和腰部方法,平卧位做腹肌運動。臍上練習:下身固定不動,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收緊平坦。

  月經是生理上的循環周期,發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與别的動物之間。刺毛鼠,母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經,某些的哺乳類動物則是經曆動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物,每隔一個月左右,子宮内膜發生一次自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮内膜崩潰脫落并伴随出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象,稱月經。

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