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在家怎麼做祛濕的茶

生活 更新时间:2024-11-30 14:35:59

  1、先把紅薏米 赤小豆 茯苓等材料炒熟然後磨粉。

  2、栀子單獨磨粉。

  3、磨粉完成後按照比例開始炒制。

  4、先炒赤小豆呢份粉小火慢炒到焦黃,一定要小火,不停的翻炒,否則會糊,就會影響效果。

  5、炒制焦黃加入栀子,大約炒制7-8分鐘全部炒勻出鍋晾涼。

  6、晾涼裝包!

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