應根據個人習慣進行合适的戒煙。
抽煙是指人體通過口腔将煙草燃燒時産生的氣體吸入體内的行為,是一種不健康的生活習慣。
抽煙的危害:
1、抽煙會引緻多種腦部疾病,會減低循環腦部之氧氣及血液,導緻麻痹、智力衰退及中風;
2、抽煙導緻喉癌,耳鼻喉專家發現多數煙民喉嚨嘶啞,與煙氣中的菸焦油有關;
3、抽煙會使血液中的血小闆粘性增加,使血液更容易凝固,容易在冠狀動脈中形成血栓;
4、抽煙會使血液中低密度膽固醇增加,使脂肪物質容易在血管内沉積
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