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蘑菇吃多了會胖

知識 更新时间:2024-12-31 07:02:50

  蘑菇是一種較好的減肥美容食品。蘑菇含有大量無機質、維生素及蛋白質等成分,作為減肥食品最優秀之處在于它含有高于所有植物的纖維素,具有防止便秘、降低血液中膽固醇含量的作用。而且蘑菇屬于低熱量食品,所含熱量極少,蘑菇還有解毒作用,幫助各種有害物質排出體外,使身形輕盈苗條。

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