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早上起來吃巧克力好嗎

知識 更新时间:2024-08-20 18:18:28

  早上吃巧克力不好

  1、空腹吃巧克力可能會引發一種貪食巧克力的心理欲望,饑餓時,人們對高熱量東西的口感尤其好。因此,本來就使人垂涎欲滴的巧克力将刺激食欲不斷膨脹。

  2、對健康的人來講,每天吃巧克力20克,甚至30克都是可以的。但如果吃的過多了,這些脂肪就會積累在體内,往往導緻因脂肪過多而造成的對健康不利的影響。比如,人會發胖、血液裡的血脂會增高等等。

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