沖奶粉看似一個很簡單的行為，但是如果方法不對，是會影響奶粉的營養的。有的媽媽為了讓孩子吸收更好，在選擇奶粉方面可謂是煞費苦心，到頭來卻因為沖奶粉的方法不對，導緻營養大打折扣，這就得不償失了。

沖奶粉的注意事項

1、沖奶粉用什麼水?

如今電視廣告中都宣稱礦泉水富含礦物質，因而很多媽媽會選擇用礦泉水來沖奶粉。然而，并不是吸收的礦物質越多，對寶寶就越好的。尤其是腸胃消化功能還不健全的嬰兒，如果長期飲用礦泉水沖的奶粉容易引發嬰兒消化不良和便秘。

2、水溫多少度合适?

開水，有殺菌的作用，但是用開水來沖奶粉就不提倡了，因為水溫高的時候，會使乳清蛋白産生凝塊，會影響孩子的消化與吸收，同時，奶粉中一些對熱不穩定的維生素會被破壞，尤其是有些奶粉中會添加免疫活性物質，用熱水沖便會讓奶粉失去了營養成分，因此一定要控制好水溫，一般在40度左右，家長要先試一下溫度，再喂孩子，以免太燙或者太涼。

3、沖奶粉是先放水還是先放奶粉?

對于這個問題，或許很多人會不理解，先加奶粉或者先加水這兩者會有區别嗎?是的，這兩者是有區别的。最好的方法是先放水再放奶粉，首先是将調好溫度的水倒入奶瓶，再加入部分奶粉，輕輕平晃奶瓶，使其溶解，然後再放剩下的奶粉，平晃至完全溶解。

4、沖好的奶粉可以放多久

沖好的奶粉如果放置時間太久，再給孩子喝，可能會導緻孩子出現腹瀉或者其他一些疾病，因此，專家建議，沖好的奶粉如果已經喝了一部分，那麼剩下的奶粉放置時間最好不要超過一小時，因為奶粉已經經過一次口腔的接觸，容易滋生細菌;如果沖好的奶粉沒有喝，那麼在常溫下可以保存兩小時，冷藏放置時間不超過24小時，以免消化不良。

5、控制好奶粉與水的比例

奶粉沖的太濃或者太稀都是不好的，因此要控制好兩者的比例。我們要根據寶寶的年齡沖奶粉。一般來說，3個月以下的寶寶每次沖60毫升，6個月以下每次沖120毫升，1歲以下每次沖180毫升，1-3歲每次沖210毫升，一天喝3-4次較好，當然，也要配合自家寶寶的食量，适量最重要。

如何正确沖奶粉

1、将40度左右的溫水倒入消過毒的奶瓶中，水量達到奶瓶的一半就可以了。

2、加入适量的奶粉，這裡要提醒一下大家，因不同奶粉的水溶量是有區别的，因此要按照說明書來沖調奶粉。沖調奶粉用的勺子最好從桶裡拿出去單獨保管，奶粉要蓋好蓋子放在通風處存放。

3、平晃奶瓶，使奶粉充分溶解，要輕輕搖晃。

4、等到奶粉化開後，再倒入剩餘的水，蓋好蓋子，再平晃，使奶粉晃勻。

5、倒一滴奶在手臂内側，如果水溫合适，就可以給寶寶喝了。需要加熱的時候，隻要将奶瓶放在熱水中浸泡加溫就可以了。

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