酵素飲料指的含有一定含有從植物來源,微生物來源的龐大的酵素群中提取出的多種酵素代謝産物的飲料。
好處:
1、補充人體所缺少的酵素。
2、養生保健。
3、促進脂肪分解,消耗多餘脂肪。
壞處:
1、少數人剛開始食用會出現腹瀉。
2、體質敏感的人可能會過敏。
3、自制水果酵素含糖量過高。
4、自制酵素過程會産生病菌。
酵素飲料的正确飲用時間:
1、飯後半小時喝促進消化。
2、睡前2小時喝有助睡眠。
3、早上空腹喝緩解便秘。
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