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請問零食海苔多吃有益麼

知識 更新时间:2025-02-23 14:55:15

  海苔具有獨特的風味和營養價值。海苔可以作為肥胖病人的減肥食品,因為它熱量低,而且含有大量纖維素,食用少量後即有飽脹感;海苔還可以作為糖尿病人的充饑食品,因為它不含糖份;另外,海苔作為高血壓、心髒病患者的保健食品也有極好的保健效果。海苔中含有多種微量元素,如鐵、鋅、硒、鈣等,這些元素都與人的生理活動有着密切聯系,其中鐵是人的造血功能必不可少的,鋅有助于兒童的智力發育,鈣可以使人的骨骼強健,而近年來的研究表明,硒可以防止癌症的産生,增強人體的免疫機能。因此,不管是老年人,還是青年人,食用海苔都能夠強身健

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