野生燕窩的正确吃法大全-tft每日頭條

野生燕窩的正确吃法大全

生活更新时间:2024-07-24 15:12:44

最近在家實在閑着沒事做，因為這邊疫情又不能出門，就自己做點綠豆芽，換換口味吧！

野生燕窩的正确吃法大全（營養價值比燕窩高）1

首先第一步：先燒一壺開水，把準備好的綠豆快速的燙一遍，但是也不要太快了。建議大概就燙個4，5秒。

我第一次做的時候燙的太快了，導緻，綠豆發芽發的很慢，第二次才做好，吸取一下教訓啊，夥伴們。燙的太久，容易把它燙S了。

之後迅速的給他沖涼水，（快速給它救活！）再溫水泡着，半個小時就可以了，我自己一般泡3個小時左右。

野生燕窩的正确吃法大全（營養價值比燕窩高）2

下面是最關鍵的一步：

把裡面的水倒掉，蓋上蒸籠布，這裡一定要是可以避光的，蒸籠布要打的濕濕的，然後一起放在溫暖的房間裡。

不要偷懶啊，每天都要把豆子過2遍水，開蓋掀開布，淋淋水，洗洗布，再蓋回去。

野生燕窩的正确吃法大全（營養價值比燕窩高）3

豆芽比較适合的溫度再15-28°左右，超過30°就會長的不太好，溫度太高，空氣太幹燥，都是不行的！

好了，差不多3-4天就可以吃了！

這種生出來的綠豆芽，比市場上好吃太多，飯店做涼拌菜也都是用這種生短芽的，簡直不要太好吃啦！

如果想吃豆苗，再3天之後，把蓋子和蓋布都拿掉，再光照個1-2天，葉綠素合成後，豆苗就變綠色了，長高後，去根收割，收冰箱，吃的時候拿出來洗洗就行了！

野生燕窩的正确吃法大全（營養價值比燕窩高）4

馬上就要春節了。？

被古人稱為“種生”的豆芽最适合春季吃，能幫助五髒從冬藏轉向春生。

而且，豆芽還具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃、緩解春季氣候幹燥導緻的“燥熱”。

還等什麼？趕快收藏起來，做的時候再也不怕找不到好方法了！

野生燕窩的正确吃法大全（營養價值比燕窩高）5

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