因為是減肥的方式不對,也有可能減肥減去的是體内的水分,實際脂肪并沒有被燃燒掉,所以減肥後,體重就會重新反彈過來,甚至會比之前的體重還會重些。
脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比較簡單,而脂肪酸的種類和長短卻不相同,脂肪酸分三大類:飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。
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