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臉太小怎麼辦

知識 更新时间:2024-07-31 05:19:12

  單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪較易在腹部、臀部堆積,而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此,要快速增長臉部肌肉,需要一些特定的方法:

  1、叩齒運動:嘴巴盡可能張大,用力咬下,重複30次為一組,做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉;

  2、以食指、中指放在顴骨下做環式按摩,每組16次,做三組。

  以上方法不僅能豐滿臉部肌肉,且能促進臉部血液循環,使臉部紅潤,改善皮膚。鍛煉後第二天臉部肌肉酸疼即為有效。

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