吃魚籽的好處如下:
魚籽含有豐富的有價值的營養成份,如:蛋白質、脂肪、維生素,還含有鈣、銅、鎂、鐵和磺等微量元素,另外含有淋巴糅和維生素B3酸,具有非常顯著的保健作用;100克魚籽中僅含230大卡熱量,魚籽有安神的作用,它可預防神經崩潰有極好的作用;增強人體免疫功能,補充人體所需的微量元素,增強人體體質;可滋陰增強體力,對于肥胖、腰膝時常酸軟者很有幫助;增加皮膚營養,保持皮膚光滑潤潔;安神補腦,緩解焦躁不安,平定情緒。
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