1、适宜:最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的自然彎曲并且保持頸椎的平直。
2、高度的選擇:枕頭的高度并不是高枕無憂或者越低越好。8-10厘米為宜,喜歡仰卧睡覺的人枕頭高度在8厘米合适,喜歡側卧的人枕頭高度在10厘米最好。
3、枕頭内的填充物:枕頭裡面的填充物一定要選擇有彈性的,并且有一定支撐力的,比如說荞麥枕,乳膠枕。
4、形狀:枕頭真正的名字應該叫“枕頸”,因為我們用它并不是枕着我們的頭,而是要枕着我們頸部的空缺部位,我們睡覺的時候一般把枕頭弄成中間低兩邊高的元寶形,把頭放到中間的凹陷處。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!