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硬拉150公斤什麼水平

知識 更新时间:2025-01-01 20:46:32

  隻能說挺厲害的啦,因為不知道身高體重等指标,不過一般情況下,這個對普通男子應該說是有點困難的重量。另外注意一下,硬拉不能一味追求能拉多麼重,小心量力而行,避免肌肉拉傷,在自己承受的範圍内可以多拉幾組也比超重強的多,畢竟健身也是為了身體健康。

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